Correre è una delle attività più naturali e benefiche sia per il nostro corpo che per la nostra mente. Può capitare, con il passare del tempo o con l’arrivo dell’inverno, di perdere la forte motivazione iniziale e di sentire il bisogno di uno stimolo esterno per riaccendere quella voglia di indossare le scarpe ed uscire ad allenarsi. In questo articolo, ti propongo una selezione di 12 libri sulla corsa per aiutarti a riaccendere la voglia di macinare chilometri con la sola forza delle tue gambe.
Libri sulla corsa: storie di Trail Running e Ultra Running per riaccendere la passione per la corsa
La selezione di libri sulla corsa che ho preparato in questo articolo non ha la pretesa di insegnarti nuove metodologie di allenamento o di migliorare i tuoi gesti tecnici, non troverai quindi manuali accademici su come appoggiare meglio la pianta del piede o come respirare correttamente. Il mio obiettivo è farti ritrovare voglia di indossare le scarpe ed uscire a correre, di metterti alla prova e di superare i tuoi limiti. Per questo motivo ho selezionato alcuni libri che parlano di trail running e di ultra running, due discipline che portano la corsa a un livello superiore, sia fisico che mentale. In questi libri leggerai le storie di runner che hanno corso sui sentieri più leggendari e spettacolari del mondo, affrontando gare estreme e imprese al limite dell’umana comprensione. Il Tor des Géants, il Marathon des Sables, il sentiero degli Appalachi sono solo alcuni degli scenari mozzafiato in cui si sono cimentati questi atleti eccezionali e sui quali voglio portarti, se non fisicamente, tra le pagine dei migliori libri sulla corsa. Essendo Mappalibro.it un portale specializzato nella letteratura di viaggio, ho voluto che proprio il viaggio, o meglio i luoghi, avessero un ruolo centrale nella ricerca di questa motivazione. Correre è anche un modo per esplorare il mondo, per entrare in contatto con la natura, per vivere esperienze uniche. Tra le pagine di questi libri sulla corsa viaggerai con i protagonisti, condividerai le loro fatiche, le loro emozioni e i loro traguardi.
Libri da leggere sulla corsa, dal trail running alle storie degli ultra runner
recensione completa). Il libro racconta la toccante storia di un ragazzo della provincia di Padova che ha affrontato un importante infortunio prima e un grave incidente poi, che lo hanno costretto ad una lunga pausa dal mondo dello sport. Durante i mesi di convalescenza, la mente di Andrea continua a proiettarsi verso il futuro, focalizzandosi sulla corsa come mezzo di riconnessione con il proprio corpo, la propria mente e la ricerca della propria rivincita. Andrea decide di sfidare se stesso e il destino, lanciandosi in un’apparentemente folle ed irrealizzabile avventura: percorrere i circa 4300 km che separano Galliera Veneta da Capo Nord correndo, trascinando un carretto al seguito, in un epico viaggio di 84 giorni. Il libro non si limita a documentare le tappe di questa straordinaria impresa, ma si trasforma in una testimonianza avvincente su come sia possibile trasformare la propria vita con determinazione, preparazione e coraggio. Con il suo racconto, Toniolo ispira a credere che tutto sia possibile quando si agisce con passione e determinazione inserendo a pieno titolo questa meravigliosa storia a cavallo tra un libro di viaggio ed una lettura dedicata agli appassionati di libri sulla corsa.
Se ti appassionano i libri di viaggio e la corsa troverai sicuramente una fonte di ispirazione in “Il limite che non c’è. Dall’Italia a Capo Nord correndo” di Andrea Toniolo (leggi laChristopher McDougall, giornalista con esperienza come corrispondente di guerra e grande appassionato del mondo della corsa, conduce il lettore in un’avventura straordinaria alla ricerca dei Tarahumara, un popolo indigeno che abita nei remoti Copper Canyon, nello stato di Chihuahua, in Messico. Definiti “il popolo più gentile, più felice e più forte della terra”, i Tarahumara sono maestri della corsa, capaci di percorrere lunghe distanze in ambienti ostili senza mostrare segni di stanchezza o lesioni evidenti. La loro abilità risiede in un’approccio all’alimentazione semplice ma bilanciato, in un metodo di corsa efficiente e in una mentalità più orientata alla filosofia che alla competizione tradizionale. Con uno stile di scrittura leggero e scorrevole, McDougall arricchisce il suo racconto con episodi che coinvolgono famosi corridori del passato, come Emil Zatopek o Roger Bannister, aggiungendo preziose informazioni scientifiche sul mondo delle ultramaratone. Questo libro, appartenente alla categoria dei libri sulla corsa, si distingue per la sua capacità di mescolare avventura, sport, antropologia e filosofia in un racconto coinvolgente. La narrazione avvincente rende questo libro altamente consigliato per chi è appassionato di corsa e desidera esplorare aspetti più particolari e meno conosciuti di questa disciplina.
Scott Jurek, una leggenda dell’ultrarunning e modello ispiratore per runner di ogni età e livello, condivide con i lettori di questo libro gli episodi salienti della sua giovinezza, i dettagli sulle prime competizioni che lo hanno plasmato come atleta e la sua audace decisione di adottare prima una dieta vegetariana e successivamente vegana. Il libro offre uno sguardo approfondito alle sfide estreme di questa leggenda dello sport, con le quali ha conquistato record ineguagliabili e le prime pagine delle riviste più importanti.
La storia di Jurek non è solo un elogio delle sue imprese, ma un invito aperto ad esplorare i confini del proprio potenziale e a provare ad andare oltre. Invita a ampliare le prospettive sull’alimentazione e a considerare la corsa non solo come una disciplina sportiva, ma anche come uno strumento di meditazione e consapevolezza di sé. Un affascinante viaggio nella vita straordinaria di uno dei più grandi ultramaratoneti di tutti i tempi.